*

夏バテ 症状、眠気 頭痛 生理前!対処法は?台風や低気圧の関係もある?

公開日: : 最終更新日:2014/09/11 トピック, 健康

夏バテは、暑さによって自律神経系が乱れた場合に
様々な症状が現れることを言いますが、

高温・多湿な梅雨時や夏になると
人間の体は体温を一定に保とうとし
エネルギーを消費するため
負担がかかると言われています。

体が弱ってくると溜まった熱を外に出すことが出来なくなったり
冷暖房のせいで、急激な変化に自律神経のバランスが崩れるそうです。
夏バテは、様々な症状が現れるため、特に梅雨時や初夏は注意が必要です。

昔は暑気中り(しょきあたり)と言っていたように
鯖にあたったとか、食品などに中って下痢するなど
夏バテもこの「暑気中り」ですから
色々な症状も、みな病気なわけです。

夏バテを防ぐには規則正しい生活と
体力をつける事です。

ジュース画像

夏場は、水分補給だ!と言って清涼飲料水やジュースなど、
糖質の多い飲み物をとる傾向があります。

食べ物もさっぱり系に走る事が多いようです。
昔からの伝統、ビタミンB1・ミネラルを多く含む
うなぎや豚肉、レバーなどを摂るよう、心がけたいものです。
なお、レモンやオレンジ等の柑橘系果物にはクエン酸が含まれおり
疲労の原因となる乳酸を排出する機能があると認められています。
果物も食べましょう。

女性の方の夏バテと生理。

生理の前に、倦怠感や眠気など夏バテと同様な
頭痛など、各種症状に悩まされている方もいます。

夏バテで、ホルモンのバランスが崩れてくるとそう言う症状も。
損な方には、こちらがお役に立つかもしれません。

月経前緊張症(月経前症候群)

台風や低気圧との関係

低気圧が頭痛の誘発因子となることは
医学的に認められているそうです。

日頃から頭痛持ちの方にとって低気圧は
急な気圧の変化が血管を膨張させたり
神経を圧迫することがあるため
頭痛につながる場合もある、といわれています。

「春バテ」も「秋バテ」という言葉も「冬バテ」もないのに
「夏バテ」だけが言われるほど、夏は体に負担がかかる季節。
つまり、ほとんどの方が「夏バテ症候群」ということです。

7・8・9月の長丁場ですが暑さを乗り切って
みんなで健康な秋を迎えましょう。

【関連情報】

夏バテ 注意報!眠い、だるい、ムカムカ、下痢、頭痛、めまいなどの症状!

このエントリーをはてなブックマークに追加
[`livedoor` not found]
GREE にシェア
LINEで送る

アドセンス レクタングル中

関連記事

SMバー,交際費支出 宮沢経産相

宮沢経産相 SMバーに交際費支出!小渕優子 後任大臣ニュース

現役大臣とSMバーの関係 宮沢経産相のあきれたニュース。である。 安倍内閣改造でやっと経済産

記事を読む

中村うさぎ病気、ピョンピョン跳ねる日はいつ?

うさぎが「人生で一番の危機的状況」と言っている。 白ウサギや「ご注文はうさぎですか?」ではない。

記事を読む

【動画 画像】可愛すぎる 18歳の美少女力士!レスリング!柔道まで!

野崎舞夏星(まなほ)ちゃん(18歳)。 女子相撲で活躍する舞夏星ちゃんは お相撲だけだな

記事を読む

線虫 おしっこ ガン

線虫がオシッコからガンを発見!広津崇亮助教はノーベル賞?

オシッコからガン発見はノーベル賞? 線虫でオシッコからガン患者を見つける方法はノーベル

記事を読む

谷亮子,路チュー,中川郁子,不倫疑惑

谷亮子が路上キスの中川郁子に続いて不倫疑惑!相手は誰?

衆議院の中川郁子議員に続いて、参議院の谷亮子議員の不倫が報じられました。 谷亮子議員の不倫の相手は

記事を読む

小淵優子 寄付 疑惑

小渕優子!架空寄付?虚偽記載?再び8,800万円の不正!?

小渕優子の政治団体が再び8,800万円の不正? 27日の朝日新聞今日のトピックスに

記事を読む

ブルーボトルコーヒー

ブルーボトルコーヒーが青山に3月7日オープン!【場所・地図】

3月にはブルーボトルコーヒーが青山に2号店としてオープンします。 1号店は2月に江東区でオープンし

記事を読む

土用丑の日 暑い夏にわざわざ脂っこいウナギを なぜ食べるのだろうか?

土用丑の日=ウナギの日。 いっそ、土用丑(どよううし)の日を止めて 「鰻の日」にすればどうだろう

記事を読む

安倍内閣改造!女性大臣5名と二世議員大臣

安倍内閣改造!女性大臣5名!二世議員と長老の顔ぶれだが・・

安倍内閣の女性大臣 9月3日、安倍総理が内閣改造と役員人事を行った。 以下の新大臣が決まった

記事を読む

向井理が「ブスは帰れ」!と言ったが帰らなかった「女・ブス芸人」とは?

向井 理(むかいおさむ)も32歳になった。 182センチ長身のイケメン、向井理は 4年前、NHK

記事を読む

第51回デサントレディース東海クラシック
第51回デサントレディース東海クラシック

第51回デサントレディース東海クラシックは 無観客による開催になりま

松山英樹,ブリヂストン招待優勝
松山英樹ブリヂストン招待優勝!米ゴルフ賞金ランキング1位!

松山英樹選手が逆転優勝! 松山英樹選手がWGC-ブリヂストン招待

パク スンヒュン,全米女子オープン優勝
全米女子オープン優勝は韓国のパク スンヒュン、日本選手は?

今年の全米女子オープン優勝者は韓国のパク スンヒュン選手でした。 近

藍ちゃん 引退 記者会見
宮里藍ちゃん引退。美人で可愛いい日本女子プロゴルファー?

可愛い宮里藍ちゃん、引退! 宮里藍選手(31歳)が今期かぎり

松山英樹!アーノルド・パーマー招待
松山英樹!アーノルド・パーマー招待でベスト10以上を狙え!

アーノルド・パーマー招待はマーク リーシュマン優勝 アーノルド・

→もっと見る

PAGE TOP ↑