女子高生に人気！豆腐 スイーツ スグ！簡単！美味しく！NHK Eテレ！

番組タイトル：Ｒの法則「女子高校生の味方“豆腐”！」

チャンネル：EテレR の法則で高校生200人で調べた結果
ちょっと幸せを感じることは
第１位｢美味しいものを食べたとき｣だそうです。

放送は
7月9日(水)､午後6:55～午後7:25(30分)から
きょうは､女子高生にも人気のTOKIO 山口達也がMCで
豆腐の魅力を30分間､EテレRでご覧になれます｡

番組では

人気の｢豆腐｣の秘密！

低カロリーだから安心！

スグに！たべられる！

簡単に！つくれる！

美味しく！ダイエット！

小腹を満たせる！良質タンパク！

オリジナル豆腐レシピも大公開するそうです｡
スイーツ豆腐って？損な疑問のあなた！
そうなんだ！知らなかった！豆腐の魅力！

番組名､Ｒの法則「女子高校生の味方“豆腐”！」で
豆腐を理解して､健康！ダイエットの両方を手に入れてください｡

ところで

◎豆腐が低カロリーだという事は皆さんご存じですが
ではいったい何カロリーあるのでしょうか｡

木綿豆腐を例にすると
1丁丸ごと､360gの場合(約 10.5×9×3.3cm)｡→ 約260kcal
木綿豆腐は昔から伝わる豆腐でたんぱく質とカルシウムが、
絹ごし豆腐よりも多いといわれます。
豆腐は大豆が原料なので銅、カルシウム、ビタミンK、たんぱく質、リン、マグネシウム、マンガン、脂質が多く含まれています。

◎豆腐はまったく､手軽で簡単に小腹を満たせる食材です｡

買ってくれば､そのまますぐに美味しく食べられる豆腐｡
ほんのちょっとした工夫でスイーツにも総菜にもなる豆腐。
小学生･中学生･高校生はスイーツ！
お父さんは冷や奴にビール！
ママのお財布にもやさしい豆腐！
日本から世界へ誇れる豆腐！
素敵な豆腐番組です。

◎いま､女子高校生に人気？人気の理由は？

ダイエットを気にする女子高校生に人気のメニューは
ホットケーキMIXで簡単パン､パウンドケーキ､チョコブラウニー
パンケーキ､のせるだけの簡単パフェなど､その他いろいろ！
アイデア次第でカロリー控えめのダイエット食品が超かんたん。
おやつやお総菜に｢日本｣オリジナルの豆腐が活躍中！
美味しくて手軽で簡単が一番の理由のようです｡

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チャンネル：NHK Eテレ
放送日時： 2014年7月9日（水）
午後6:55～午後7:25（30分）
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