元気アップル体操の見本！効果？効能？八戸市森林組合から！

元気アップル体操って何だろうと思ったら
八戸(はちのへ)市森林組合の皆さんが元気に､はつらつと踊ってました。
いや､体操をしていました。この体操の効果･効能はあるのでしょうか。
効果効用は､青森のばっちゃが元気に長生きするとか･･･

アップル体操というのは八戸市だから
アップルとか､あっぷると言うのかと思ったのですが
｢りんご｣にかかわるというか関係したポーズは見あたりません。

ひょっとしたらこの服装があっぷる｢リンゴ｣を
イメージしてつくられたのかも知れませんね。
全員が真っ赤な胴体に緑をあしらったど派手な衣装です。
下のYouTubeでご確認ください。
皆さん元気だけはあっぷれています

あっぷる体操効果

とても単純な体操です｡
動画を見ながら真似してやってみました｡
この体操なら誰でも出来そうです。

歌に合わせて１分ぐらいの短い体操です。
面白い歌詞だから２番もあるかもしれませんが
１分間だからあっという間に終わりますが
これだけでもちょっと躰が温まりました。

腕を振ったり足も動かすので毎日閑なときに
何回かくり返せば、ばっちゃんやじっちゃんになっても
足腰元気に暮らせるかも知れません。

歌が面白いので､歌を覚えて自分で歌いながら
気軽にやると頭の中とノドにいいかもしれません。
歌詞を書き出してみました。

あっぷる体操歌詞

♪　♪　♪
町に行くとき
リュックサック背負ってバスに乗る
田舎のばっちゃは
今も元気にしてますか？

ティッシュにくるんだ
四つ折りの千円札
くれるその手が
とてもとてもやさしくて

だからそのままで
いまも変わらずに
栄養ドリンク　箱買い

いつも変わらない
うちのばっちゃは　日本一
♪　♪　♪

ティッシュでくるんだ､四つ折りの千円札が
目に見えるような、なんだか嬉しくなるような
明るくて元気な歌です｡

踊っているのは､いや体操してるのは
日本材木チャンピオンシップ大会の皆さんと言うだけあって
かぶり物が立派です＾＾

八戸市森林組合　元気あっぷる体操♪　H26.5.11　INモヤヒルズ

元気体操21

元気あっぷる体操のそばに
元気体操21という体操の動画がありました。
こちらもたくさんの人が見ているらしい動画ですが
これはとても重労働の体操です｡

なぜかというと､洗濯したり､掃除機かけたり､ゴミ捨てや
窓ふき､洗濯物を干したり結構きつそうです･･･
福井市の広報課が作られた動画のようで､これは体に良さそうです。

北陸新幹線で東京から金沢は2015年3月に開業しますが
金沢―敦賀間は２０２３年春ごろの完成・開業と言われていますが
金沢駅―福井間は完成時､50キロ強の距離｡東京からはとても便利になります｡
いずれにしても今年は北陸の年
新幹線開通で北陸３県がもっともっと元気になる年だと思います｡
元気体操でがんばりましょう！

元気体操２１

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